Se exercícios físicos fazem tão bem...

[Fernando Silva]

Calma Luiz Carlos meu querido!

Ele não tomou a maracujina dele hoje...

[Anna]

Johnny tá maluco mesmo...
O corpo humano e sua fisiologia fundionam melhor com a movimentação. Por isso praticar exercícios físicos por uma a duas horas diárias são importantes para humanos modernos, que criaram uma sociedade sedentária. Não seriam necessários se a sociedade atual fosse contruida em torno de atividades que possibilitam movimentação constante, caminhadas, etc. Pouco exercício não faz mal faz bem.
Se tu tá paradão ai é por isso que está tendo problemas pra dormir. Quando eu consigo malhar durmo super bem.

O Johhny daqui a pouco vai entrar no papo do cigarro: "por que quem não fuma morre de câncer e o meu avô que fumou até os 90, não morreu ainda? "

[Anna]

Johnny tá maluco mesmo...
O corpo humano e sua fisiologia fundionam melhor com a movimentação. Por isso praticar exercícios físicos por uma a duas horas diárias são importantes para humanos modernos, que criaram uma sociedade sedentária. Não seriam necessários se a sociedade atual fosse contruida em torno de atividades que possibilitam movimentação constante, caminhadas, etc. Pouco exercício não faz mal faz bem.
Se tu tá paradão ai é por isso que está tendo problemas pra dormir. Quando eu consigo malhar durmo super bem.

O Johhny daqui a pouco vai entrar no papo do cigarro: "por que quem não fuma morre de câncer e o meu avô que fumou até os 90, não morreu ainda? "

As duas querem parar?
Até acreditaria que a Anna faça o que prega. Mas a APO? O Fernandão? Duvi-de-ó-dó.

Já o Acauan, deve participar daquelas danças indigenas que fica balançando pra lá e pra cá..

Eu não tenho conseguido malhar com regularidade por cauda do volume bizarro de trabalho, o que contribui muito pra dificuldade de dormir cedo. Eu faço tudo que não se deve fazer, eu bebo, fumo as vezes, e durmo pouco com frequencia.Mas eu me alimento bem.

[Apo]

Até acreditaria que a Anna faça o que prega. Mas a APO? O Fernandão? Duvi-de-ó-dó.

Ahá, se tivesse apostado, teria perdido. Faço quase 1 hora de exercícios em casa todo dia. Além de check ups anuais que mostram que estou em forma (não "para a minha idade" e sim "em forma, ponto final").
Vejo isto todo dia no trabalho quando me comparo com aqueles moleques saídos da escola técnica que eu selecionei como estagiários e que hoje estão gordos e sem fôlego.

É engraçada a idéia que os outros fazem de gente. Deve ser algum tipo de negação.

[user f.k.a. Cabeção]

Atletas procuram otimizar sua performance especifica durante sua vida util.

Isso significa levar a rotina de treinamento e alimentacao a extremos que sacrificam o bem estar e nao necessariamente sao saudaveis a longo prazo, alem de admitir risco de variados tipos de lesao, algumas vezes letais.

Individuos que buscam uma vida saudavel atraves da pratica de esporte querem otimizar a sua perfomance global e bem estar geral. E para isso eles vao seguir uma rotina muito mais moderada de exercicios, nutricao e repouso, ate porque eles precisam poupar energia para suas outras atividades diarias.

Mas eu gostaria de saber se estatisticamente falando um sedentario vive mais que um atleta de alta performance.

[Jack Torrance]

Claro que ser esportista profissional não é sinônimo de saúde. Óbvio que alguns esportes exigem mais que outros, mas nada se compara ao Triatlon Iron Man: http://pt.wikipedia.org/wiki/Ironman_Triathlon

Natação: 3,8Km
Ciclismo: 180Km
Corrida: 42Km.

Só de olhar esses números já fico cansado.

[Apáte]

Ainda bem que não consta entre profissionais de elite da sinuca histórico de lesões graves ou baixa longevidade em decorrência da prática do esporte.

No máximo uma dor nas costas dependendo da altura da mesa ou uma dormência nos membros. Nada que não pode ser curado com um bom colchão.

[Fenrir]

Claro que ser esportista profissional não é sinônimo de saúde. Óbvio que alguns esportes exigem mais que outros, mas nada se compara ao Triatlon Iron Man: http://pt.wikipedia.org/wiki/Ironman_Triathlon

Natação: 3,8Km
Ciclismo: 180Km
Corrida: 42Km.

Só de olhar esses números já fico cansado.

Voces não viram nada...
http://en.wikipedia.org/wiki/Ultramarathon

A "Arrowhead Winter Ultramarathon" é no meio da neve...
Tem uma que passa pelo vale da morte
E tem outra, no interior do brasil, onde os corredores sobem e descem um everest ao longo dos +- 200km

Eu apostaria meu salário que exercícios físicos devem aumentar a expectativa de vida (sem excesso, overtraining, hormônios, dopping e etc).
E não só isto: posso dizer (como tambem minha esposa), que os exercícios fazem bem para a fornicação (gosto desta palavra).

O foda é arranjar horário para voltar a fazer. Morar em Guarulhos e trabalhar em São Paulo é uma m****: são quase 4 horas diárias só no transito...

[Reid]

O foda é arranjar horário para voltar a fazer. Morar em Guarulhos e trabalhar em São Paulo é uma m****: são quase 4 horas diárias só no transito...

sera que correndo não chega mais rapido? ja aproveita e faz exercicios

[Fernando Silva]

O foda é arranjar horário para voltar a fazer. Morar em Guarulhos e trabalhar em São Paulo é uma m****: são quase 4 horas diárias só no transito...

Lembro que, há muitos anos, uma empresa fechou a fábrica em SP e se mudou para o nordeste.
Em SP, os funcionários viajavam horas para chegar ao trabalho. No nordeste, eles moravam na vizinhança e vinham de bicicleta.

[Apo]

O foda é arranjar horário para voltar a fazer. Morar em Guarulhos e trabalhar em São Paulo é uma m****: são quase 4 horas diárias só no transito...

Lembro que, há muitos anos, uma empresa fechou a fábrica em SP e se mudou para o nordeste.
Em SP, os funcionários viajavam horas para chegar ao trabalho. No nordeste, eles moravam na vizinhança e vinham de bicicleta.

Ah! Então em SP as empresas também fecham e vão para o nordeste????