Johnny escreveu:Quando eu bebia (ainda não sei se beberei...) tinha ocasião certa para beber uma coisa ou outra.
Não vai beber de novo porcaria nenhuma! Só por cima do meu cadáver!
Johnny escreveu:Quando eu bebia (ainda não sei se beberei...) tinha ocasião certa para beber uma coisa ou outra.
Apo escreveu:Johnny, saindo do volátil- etéreo e voltando pra cama....
Apo escreveu:UFA, graças a deus!
Eu durmo com 2 travesseiros. Depende da posição vou amontoando ou me desfazendo deles. Mesmo assim, meu sono é leve, cheio de pesadelos e passo o dia todo com sono. Azar o meu.
Johnny escreveu:Apo escreveu:UFA, graças a deus!
Eu durmo com 2 travesseiros. Depende da posição vou amontoando ou me desfazendo deles. Mesmo assim, meu sono é leve, cheio de pesadelos e passo o dia todo com sono. Azar o meu.
Seu caso é um caso diferente, mas não discutível aqui. Mas vou arriscar uma pergunta. Já experimentou fazer um bom alongamento antes de dormir? (no meu caso piorava pois faltava oxigenio)
Apo escreveu:UFA, graças a deus!
Eu durmo com 2 travesseiros. Depende da posição vou amontoando ou me desfazendo deles. Mesmo assim, meu sono é leve, cheio de pesadelos e passo o dia todo com sono. Azar o meu.
Anna escreveu:Apo escreveu:UFA, graças a deus!
Eu durmo com 2 travesseiros. Depende da posição vou amontoando ou me desfazendo deles. Mesmo assim, meu sono é leve, cheio de pesadelos e passo o dia todo com sono. Azar o meu.
Eu tb durmo com vários. Meu sono não é leve, quando consigo pegar no sono apago e durmo 8 horas. O meu problema é que troco a manhã pela noite, e meu relógio biológico se nega a ajustar.
Logo, o normal é passar o dia todo com sono, torcendo pra chegar logo um dia da semana que não seja necessário acordar cedo, ou o fim de semana.
Apo escreveu:Anna escreveu:Apo escreveu:UFA, graças a deus!
Eu durmo com 2 travesseiros. Depende da posição vou amontoando ou me desfazendo deles. Mesmo assim, meu sono é leve, cheio de pesadelos e passo o dia todo com sono. Azar o meu.
Eu tb durmo com vários. Meu sono não é leve, quando consigo pegar no sono apago e durmo 8 horas. O meu problema é que troco a manhã pela noite, e meu relógio biológico se nega a ajustar.
Logo, o normal é passar o dia todo com sono, torcendo pra chegar logo um dia da semana que não seja necessário acordar cedo, ou o fim de semana.
Eu tento me forçar a tomar um bom banho e ir dormir com a família, digamos assim. Porque parece que a vida vira uma bagunça e que você é uma dorminhoca desorganizada e desleixada com a saúde. Dependendo do dia, consigo apagar as luzes com marido e filha, tipo meia noite durante dias de semana. Mas tenho dias e fases que viro e viro na cama e a cabeça a mil! É ruim demais!
Bem, já vi muitos casos em que as pessoas têm o relógio virado mesmo. Uma delas era um jornalista que simplesmente passava o dia com sono. resolveu pegar uma vaga de repórter na madrugada e dormia de dia. Passou a viver muito melhor. Mas o mundo nem sempre nos porporciona estas possibilidades. Além do mais, enquanto os amigos e parentes estão acordados,a gente está noutro planeta. Isto irrita as pessoas e nos afasta delas.
Deve haver estudos sobre a bagunça na produção de melatonina X luz.
Johnny escreveu:É Anna, mas isso começou lá atrás, quando era apenas uma estudante pelo que me lembro não? Ou já era assim nesta época? Ou você "forçou a barra"
Apo escreveu:Legal mesmo era quando eu trabalhava das 7 da manhã às 5 da tarde, jantava às 5 e meia ( que no verão é sol alto ) e depois ia pra faculdade às 6 e 30 e estudava até 11 da noite. Chegava em casa podre e com o estômago revirado. Inferno puro!
Pelo menos, eu desmaiava.
Apo escreveu:Legal mesmo era quando eu trabalhava das 7 da manhã às 5 da tarde, jantava às 5 e meia ( que no verão é sol alto ) e depois ia pra faculdade às 6 e 30 e estudava até 11 da noite. Chegava em casa podre e com o estômago revirado. Inferno puro!
Pelo menos, eu desmaiava.
Anna escreveu:Apo escreveu:Legal mesmo era quando eu trabalhava das 7 da manhã às 5 da tarde, jantava às 5 e meia ( que no verão é sol alto ) e depois ia pra faculdade às 6 e 30 e estudava até 11 da noite. Chegava em casa podre e com o estômago revirado. Inferno puro!
Pelo menos, eu desmaiava.
Meus dois ultimos anos de facul foram assim. Eu trabalhava no IBAMA e dava aula. Mas eu tinha um super pique, não ficava baqueada não. Ainda ia pra night depois da faculdade a partir de quinta. Credo!
Anna escreveu:Johnny escreveu:É Anna, mas isso começou lá atrás, quando era apenas uma estudante pelo que me lembro não? Ou já era assim nesta época? Ou você "forçou a barra"
Eu sempre fui assim. Desde criança. Meu raciocínio pela manhã é muito lento, parece que eu ainda estou dormindo. E fico assim lesada, com vontade de voltar pra cama, viajando. Assim foram anos e anos durante a escola, eu levando esporro, desatenta. O problema é que os pais acham que o filho é preguiçoso, e não gosta de acordar cedo. Eu preferia ficar vendo TV a noite, quando começava a ler um livro pra prova na escola ou pq eu gostava era sempre a noite, estudar pra prova também. Isso pq eu conseguia me fixar na atividade. Tudo isso é visivel nos meus históricos, enquanto eu estudei de manhã minhas notas não eram boas, eu tinha problemas pra entender as matérias. Dai quando fui para a escola de ensino fundamental, o turno era essencialmente à tarde e minhas notas aumentaram, no segundo grau volto a ser matriculada de manhã, nova queda, dai no terceiro ano, eu passo a ficar no cursinho tarde e noite, e percebo que meus picos de atenção se davam depois das 16:00, sendo máximos a noite. Quando fui pra faculdade optei por fazer a maior parte das disciplinas a noite,
Anna escreveu:Poizé, 20 anos fazem toda a diferença do mundo, agora eu ando tomando centrum ou stress tabs, se não, num dô conta do tranco. :emoticon36:
Apo escreveu:Anna escreveu:Poizé, 20 anos fazem toda a diferença do mundo, agora eu ando tomando centrum ou stress tabs, se não, num dô conta do tranco. :emoticon36:
Já peguei aquele Centrum pra levar umas 3 vezes. Mas é bem carinho né? Será que levanta defunto que nem eu?
Trinity Reloaded escreveu:Apo escreveu:Anna escreveu:Poizé, 20 anos fazem toda a diferença do mundo, agora eu ando tomando centrum ou stress tabs, se não, num dô conta do tranco. :emoticon36:
Já peguei aquele Centrum pra levar umas 3 vezes. Mas é bem carinho né? Será que levanta defunto que nem eu?
Eu nem 25 tenho, mas sinto fadiga todos os dias, e essa sensação estranha ao acordar que confunde a realidade com o sono, já são velhas conhecidas minhas. Bom, no meu caso, é mais específico: eu tomo um antidepressivo desde os meus 17 e eu sinto, fisicamente falando, alguns reflexo do uso a longo prazo.
...pra não ficar anêmica, já que minha menstruação de égua (e égua menstrua??? hahaha!) desperdiça a minha preciosa hemoglobina
(e, imaginem vocês, eu só peso 53 kg...).
Ando bastante, e até considero isso um exercício regular, mas que, infelizmente, não tem melhorado os sintomas desagradáveis supracitados.
Quanto ao Maracujina, me deu dor de barriga todas as três vezes que tomei, aí eu larguei de mão! Vai entender...
Apo escreveu:Anna escreveu:Poizé, 20 anos fazem toda a diferença do mundo, agora eu ando tomando centrum ou stress tabs, se não, num dô conta do tranco. :emoticon36:
Já peguei aquele Centrum pra levar umas 3 vezes. Mas é bem carinho né? Será que levanta defunto que nem eu?
Anna escreveu:Apo escreveu:Anna escreveu:Poizé, 20 anos fazem toda a diferença do mundo, agora eu ando tomando centrum ou stress tabs, se não, num dô conta do tranco. :emoticon36:
Já peguei aquele Centrum pra levar umas 3 vezes. Mas é bem carinho né? Será que levanta defunto que nem eu?
Ambos são bons e caros mesmo, o Stress tabs é mais caro ainda. Vou tentar esse que a Trinity falou ai. Ultimamente só aguento o tranco assim, se eu não tomar stress tabs eu vivo com sono e cansada, beirando a prostração. Obviamente que isso tudo se foi aqui na casa da minha mãe, descansei, dormi, me afastei completamente de tudo. Estou me sentindo ótima, disposta, nem precisei tomar o complemento.
Apo escreveu:Anna escreveu:Apo escreveu:Anna escreveu:Poizé, 20 anos fazem toda a diferença do mundo, agora eu ando tomando centrum ou stress tabs, se não, num dô conta do tranco. :emoticon36:
Já peguei aquele Centrum pra levar umas 3 vezes. Mas é bem carinho né? Será que levanta defunto que nem eu?
Ambos são bons e caros mesmo, o Stress tabs é mais caro ainda. Vou tentar esse que a Trinity falou ai. Ultimamente só aguento o tranco assim, se eu não tomar stress tabs eu vivo com sono e cansada, beirando a prostração. Obviamente que isso tudo se foi aqui na casa da minha mãe, descansei, dormi, me afastei completamente de tudo. Estou me sentindo ótima, disposta, nem precisei tomar o complemento.
Parece que o teu caso é stress por excesso de trabalho mesmo. O meu é um stress, só que com razões um pouco mais complexas: frustração profissional. O ser humano é de uma complexidade atroz, não? Durma-se...
Apo escreveu:O ser humano é de uma complexidade atroz, não? Durma-se...