meditaçao sem religiosidade

[Hrrr]

to procurando algum espaço de aulas de meditaçao no Recife, que nao sejam tao apegados a valores religiosos (como os budistas)

alguem pode me ajudar a encontrar? ugo? nospha?

[Najma]

Faça Yoga...

A única religiosidade a que você estará sujeito é a de aprender a centrar-se em si mesmo, tomando contato com seu corpo em sua totalidade...

[Hrrr]

quanto eh a mensalidade de um curso de yoga? num eh caro nao ne?

[Najma]

quanto eh a mensalidade de um curso de yoga? num eh caro nao ne?

Costuma ter até em clube, academia. Procure se informar aí em Recife.

O legal do Yoga é que a pessoa aprende a meditar e, de quebra, ganha um corpo lindo.

[Hrrr]

quanto eh a mensalidade de um curso de yoga? num eh caro nao ne?

Costuma ter até em clube, academia. Procure se informar aí em Recife.

O legal do Yoga é que a pessoa aprende a meditar e, de quebra, ganha um corpo lindo.

hhhmmmm

yoga ajuda a emagrecer eh?

[Najma]

quanto eh a mensalidade de um curso de yoga? num eh caro nao ne?

Costuma ter até em clube, academia. Procure se informar aí em Recife.

O legal do Yoga é que a pessoa aprende a meditar e, de quebra, ganha um corpo lindo.

hhhmmmm

yoga ajuda a emagrecer eh?

Ela ajuda a pessoa a se equilibrar aliviando a ansiedade e o stress que é o que normalmente faz com que as pessoas engordem porque faz comer demais. Ajudando a reduzir a ansiedade, também ajuda a uma melhor distribuição dos hormônios e as funções que eles comandam, inclusive a queima de gordura.

É uma forma muito gostosa de exercitar o corpo porque é basicamente relaxamento, alongamento e meditação. Além de melhorar a postura, aliviar problemas de dores nas costas, articulações e ajudar no adelgaçamento das formas. Ombros, braços, pernas, abdómen, tudo esticadinho e com músculos tonificados...

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

Uma outra forma de praticar atividade física e aprender a meditar junto é praticar Tai-chi-chuan ou alguma arte marcial, que , de quebra, desenvolve a concentração.

[Johnny]

quanto eh a mensalidade de um curso de yoga? num eh caro nao ne?

Costuma ter até em clube, academia. Procure se informar aí em Recife.

O legal do Yoga é que a pessoa aprende a meditar e, de quebra, ganha um corpo lindo.

hhhmmmm

yoga ajuda a emagrecer eh?

Ela ajuda a pessoa a se equilibrar aliviando a ansiedade e o stress que é o que normalmente faz com que as pessoas engordem porque faz comer demais. Ajudando a reduzir a ansiedade, também ajuda a uma melhor distribuição dos hormônios e as funções que eles comandam, inclusive a queima de gordura.

É uma forma muito gostosa de exercitar o corpo porque é basicamente relaxamento, alongamento e meditação. Além de melhorar a postura, aliviar problemas de dores nas costas, articulações e ajudar no adelgaçamento das formas. Ombros, braços, pernas, abdómen, tudo esticadinho e com músculos tonificados...

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

Uma outra forma de praticar atividade física e aprender a meditar junto é praticar Tai-chi-chuan ou alguma arte marcial, que desenvolve a concentração, de quebra.

Sexo tem estes e outros efeitos benéficos...

[Najma]

quanto eh a mensalidade de um curso de yoga? num eh caro nao ne?

Costuma ter até em clube, academia. Procure se informar aí em Recife.

O legal do Yoga é que a pessoa aprende a meditar e, de quebra, ganha um corpo lindo.

hhhmmmm

yoga ajuda a emagrecer eh?

Ela ajuda a pessoa a se equilibrar aliviando a ansiedade e o stress que é o que normalmente faz com que as pessoas engordem porque faz comer demais. Ajudando a reduzir a ansiedade, também ajuda a uma melhor distribuição dos hormônios e as funções que eles comandam, inclusive a queima de gordura.

É uma forma muito gostosa de exercitar o corpo porque é basicamente relaxamento, alongamento e meditação. Além de melhorar a postura, aliviar problemas de dores nas costas, articulações e ajudar no adelgaçamento das formas. Ombros, braços, pernas, abdómen, tudo esticadinho e com músculos tonificados...

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

Uma outra forma de praticar atividade física e aprender a meditar junto é praticar Tai-chi-chuan ou alguma arte marcial, que desenvolve a concentração, de quebra.

Sexo tem estes e outros efeitos benéficos...

Tem sim... mas dependendo da pessoa, pode ficar mais ansiosa ainda...

[Hrrr]

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

quer dizer que aquela meditaçao classica de sentar, cruzar as pernas e se concentrar eh contemplativa e religiosa?

[Johnny]

quanto eh a mensalidade de um curso de yoga? num eh caro nao ne?

Costuma ter até em clube, academia. Procure se informar aí em Recife.

O legal do Yoga é que a pessoa aprende a meditar e, de quebra, ganha um corpo lindo.

hhhmmmm

yoga ajuda a emagrecer eh?

Ela ajuda a pessoa a se equilibrar ...

Sexo tem estes e outros efeitos benéficos...

Tem sim... mas dependendo da pessoa, pode ficar mais ansiosa ainda...

Exatamente: Neste caso seria uma realimentação positiva, motivando cada vez mais a pessoa a se beneficiar com o tratamento. É "simplismenti" o máximo!

[Hrrr]

e esse site, tem muita tendencia religiosa?

http://www.geocities.com/yogarecife/

[Luis Dantas]

e esse site, tem muita tendencia religiosa?

http://www.geocities.com/yogarecife/

Não consigo imaginar Yoga sem conteúdo religioso. É praticamente uma contradição de termos. E não, não vejo isso como um problema, muito pelo contrário.

Seja como for, não seria você próprio quem deveria decidir se o conteúdo religioso de um grupo de Yoga é excessivo ou estranho demais para o seu gosto? É meio sem sentido perguntar a outros.

Dito isto, o sítio que você indicou parece ter um conteúdo bastante lúcido. Sri Aurobindo tem boas referências, e a linguagem dos textos me pareceu bem "pé-no-chão".

[Hrrr]

e esse site, tem muita tendencia religiosa?

http://www.geocities.com/yogarecife/

Não consigo imaginar Yoga sem conteúdo religioso. É praticamente uma contradição de termos. E não, não vejo isso como um problema, muito pelo contrário.

Seja como for, não seria você próprio quem deveria decidir se o conteúdo religioso de um grupo de Yoga é excessivo ou estranho demais para o seu gosto? É meio sem sentido perguntar a outros.

Dito isto, o sítio que você indicou parece ter um conteúdo bastante lúcido. Sri Aurobindo tem boas referências, e a linguagem dos textos me pareceu bem "pé-no-chão".

ainda bem

e o yoga que eu quero eh esse que nao tenha muito frufru religioso.. pq eu sei que eh quase impossivel um yoga absolutamente nao ligado em nada a essas coisas

[Luis Dantas]

e o yoga que eu quero eh esse que nao tenha muito frufru religioso.. pq eu sei que eh quase impossivel um yoga absolutamente nao ligado em nada a essas coisas

Isso porque para todos os efeitos práticos, "Yoga" é a palavra em sânscrito para religião.

Se tem frufru demais para o seu gosto, cabe a você decidir. Há milhares de formas de Yoga, por vezes radicalmente diferentes. As variedades ligadas a Asanas (posturas) são apenas uma fração.

[Najma]

e o yoga que eu quero eh esse que nao tenha muito frufru religioso.. pq eu sei que eh quase impossivel um yoga absolutamente nao ligado em nada a essas coisas

Isso porque para todos os efeitos práticos, "Yoga" é a palavra em sânscrito para religião.

É a palavra para o religare, "unir", reunir... sem envolver deus algum a não ser aquele que habita nossas entranhas e observa o mundo atônito, o EU SOU. Contatá-lo é o primeiro passo para qualquer tentativa de desenvolvimento e aprimoramento do pensamento. O autoconhecimento é o primeiro passo para o entendimento da realidade e por aí vai...

Meditar apenas mecanicamente e desejando fazer parte de algum grupo não leva a lugar algum. Tem que introjectar e só então expandir. O Yoga serve para que se faça a união do consciente com o inconsciente, da realidade palpável com a interpretação da mesma, apenas trabalhando a concentração e ensinando a mente a comandar o corpo de forma integral.

[Luis Dantas]

Ah, sim, é bom lembrar que você não pode se deixar levar pelo nome ou pela opinião de outros. O que não falta é picareta com boa conversa mole.

Uma das razões por que a Yoga durou tantos milênios é porque há tanta rivalidade e tantas facções que os Gurus e instrutores sempre foram duramente questionados por todos os lados.

Ou seja, não deixe seu discernimento de lado.

[Storydor]

quanto eh a mensalidade de um curso de yoga? num eh caro nao ne?

Costuma ter até em clube, academia. Procure se informar aí em Recife.

O legal do Yoga é que a pessoa aprende a meditar e, de quebra, ganha um corpo lindo.

Ela ajuda a pessoa a se equilibrar aliviando a ansiedade e o stress que é o que normalmente faz com que as pessoas engordem porque faz comer demais. Ajudando a reduzir a ansiedade, também ajuda a uma melhor distribuição dos hormônios e as funções que eles comandam, inclusive a queima de gordura.

É uma forma muito gostosa de exercitar o corpo porque é basicamente relaxamento, alongamento e meditação. Além de melhorar a postura, aliviar problemas de dores nas costas, articulações e ajudar no adelgaçamento das formas. Ombros, braços, pernas, abdómen, tudo esticadinho e com músculos tonificados...

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

Uma outra forma de praticar atividade física e aprender a meditar junto é praticar Tai-chi-chuan ou alguma arte marcial, que , de quebra, desenvolve a concentração.

Depois de uma descrição dessa, dá até vontade de fazer.

[Najma]

Ah, sim, é bom lembrar que você não pode se deixar levar pelo nome ou pela opinião de outros. O que não falta é picareta com boa conversa mole.

Uma das razões por que a Yoga durou tantos milênios é porque há tanta rivalidade e tantas facções que os Gurus e instrutores sempre foram duramente questionados por todos os lados.

Ou seja, não deixe seu discernimento de lado.

SE a pessoa preocupar-se em aprender a dominar seu próprio corpo e fazer bom uso de sua mente sem se deixar corromper ou ser "manipulado" por qualquer um, vale fazer Yoga, praticar esqui no gelo, mergulho autônomo...

E antes que eu me esqueça, pessoas bem estruturadas não se ligam às filosofias como a tábuas de salvação mas como referências... Assim, pode-se encarar Yoga como uma forma excelente de condicionar mente e corpo e foi somente por isso que recomendei ao Hrr... já que dessa forma ele pode praticar uma atividade física que o incentivará à meditação e todos os benefícios decorrentes da mesma, ou uma atividade mental que o predisporá a um corpo saudável, flexível e harmonioso.

Tudo isso só porque eu acredito que ele seja inteligente e que não verá a filosofia como "malígna" antes de aproveitar-se dos benefícios da prática.

Ah, e antes que me esqueça, Hrr... Hata Yoga para começar.

[Hrrr]

repetindo:

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

quer dizer que aquela meditaçao classica de sentar, cruzar as pernas e se concentrar eh contemplativa e religiosa?

[Flavio Costa]

repetindo:

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

quer dizer que aquela meditaçao classica de sentar, cruzar as pernas e se concentrar eh contemplativa e religiosa?

Não tenha medo da religião, apenas nunca se afaste do bom senso.

[Najma]

repetindo:

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

quer dizer que aquela meditaçao classica de sentar, cruzar as pernas e se concentrar eh contemplativa e religiosa?

Fechar os olhos com a intenção de meditar é uma atitude religiosa... de religamento consigo mesmo, Hrrr, não importando em que posição você está, desde que tenha consciência de que está mesmo tomando contato com seus próprios pensamentos íntimos, que ninguém tem acesso senão você mesmo. Assim, toda vez que você meditar, estará acontecendo uma reunião de você consigo mesmo. Será o momento em que você poderá se dar conta da forma como pensa e encara a realidade e este é o primeiro passo dentro de qualquer "sistema" para meditação: você tomar conhecimento daquilo que pensa ininterruptamente.

E isso é a verdadeira religião, o verdadeiro ato de nos reunirmos com o "reino dos céus", a "fonte" da realidade que vivenciamos porque sim, somos nós mesmos que criamos nossa realidade e ela vai se desenrolando em conformidade com aquilo em que acreditamos. Se acharmos que o mundo é mau e que só há pessoas más no mundo, a resposta da realidade estará sempre evidenciando a maldade das pessoas e dos eventos da vida porque só estaremos aptos a enxergar isso porque criamos esse filtro e assim tudo de ruim e mau se evidencia. Se, por outro lado você livrar sua mente desse condicionamento centrado na crença de que tudo é mau, poderá perceber que não há só maldade mas muita coisa boa também, a ponto de, por fim, conseguir enxergar a vida de forma mais saudável, principalmente se conseguir se desapegar de suas crenças pessoais e conseguir enxergar o que de fato acontece.

O que de fato acontece? Eventos se sucedem e dependem apenas da SUA apreciação. Se sua apreciação for desapegada, se você não impuser suas crenças pessoais e deixar que as pessoas e eventos sejam como são, irá usufruir melhor a sua vida sem se importar tanto com as opiniões alheias, sem se importar com o bem ou o mal que estejam fazendo contra ou a favor de você mesmo e assim, poderá alcançar a paz daqueles que apenas vivem sem se estressar desnecessariamente... Em síntese é ISSO que se aprende quando se medita.

O ato de orar, aquelas rezas decoradas das igrejas é uma uma "receita de bolo de caixinha", cheia de lixo mas que se baseia no mesmo princípio: colocar a pessoa em contato consigo mesma. As palavras das orações agem como "ruido branco" e assim como os mantras, elas desviam a atenção da mente consciente e permitem que o inconsciente, aquele lugar para onde vai todo o lixo mental (crenças pessoais enraizadas) que não processamos direito e que perturba nossa capacidade de discernir entre certo, errado, bom e mau para nós mesmos, seja acessado.

A diferença básica entre orar e meditar é que meditando, a partir do acesso ao inconsciente, vamos entendendo de que forma nosso cérebro está sendo programado para encarar a realidade, ao percebermos o quanto de bom e de mau mantemos cativo ali. E é tomando conhecimento dele que podemos modificá-lo. Já apenas orando a um deus qualquer, vamos "entuchando" o mesmo inconsciente com as mensagens subliminares de amor ao próximo, a deus e toda a carga de ideais fomentados pelas religiões sem tomarmos conhecimento do que estamos fazendo de fato.

Por isso o Dantas e o Flávio disseram para que você tenha bom senso na hora de colocar em prática a meditação. Tem que saber o que será lançado no seu inconsciente a partir da técnica de meditação que você fizer uso. Uma forma de driblar as idéias subliminares é você conhecer o conteúdo dos mantrans, das repetições de frases que você fará enquanto estiver acessando seu inconsciente.

Eu recomendei o Yoga porque você vai estar consciente todo o tempo enquanto estiver preocupado em manter-se em uma posição incômoda a princípio e isso é bom para evitar que seu inconsciente seja sabotado por idéias que não lhe pertencem ainda. Fazer aquele contorcionismo todo enquanto se medita, permite que você vá acessando seu inconsciente de forma gradual e evita maiores transtornos porque SIM, a mente é programável. Tem que aprender a programá-la por si mesmo, senão vira joguete dos "gurus". Daí a preocupação com o conteúdo da "escola", da técnica de meditação.

Beijos

[Najma]

Um bom exercício enquanto você está só curioso sobre técnicas de meditação é escolher um lugar tranquilo, sem barulho, diminuir a luz desse ambiente e fechar os olhos durante 5 minutos.

Durante esses 5 minutos você deixa sua mente livre para pensar no que quiser. Deixe livre, não se preocupe com nada além de deixar seus pensamentos rotineiros virem à sua mente. Depois desses 5 minutos, anote seus pensamentos mais ou menos na sequência em que eles vieram e depois separe-os entre "bons", no sentido de o estarem ajudando a ser uma pessoa melhor e "maus", no sentido de o estarem ajudando a ser uma pessoa pior.

Só comente aqui qual dos tipos de pensamento é predominante em você.

[Hrrr]

repetindo:

Se você quiser praticar meditação de uma forma dinâmica, é a melhor opção. Tem também a meditação contemplativa mas normalmente está relacionada a algum tipo de religião. E você disse que não quer isso, não é?

quer dizer que aquela meditaçao classica de sentar, cruzar as pernas e se concentrar eh contemplativa e religiosa?

Fechar os olhos com a intenção de meditar é uma atitude religiosa... de religamento consigo mesmo, Hrrr, não importando em que posição você está, desde que tenha consciência de que está mesmo tomando contato com seus próprios pensamentos íntimos, que ninguém tem acesso senão você mesmo. Assim, toda vez que você meditar, estará acontecendo uma reunião de você consigo mesmo. Será o momento em que você poderá se dar conta da forma como pensa e encara a realidade e este é o primeiro passo dentro de qualquer "sistema" para meditação: você tomar conhecimento daquilo que pensa ininterruptamente.

E isso é a verdadeira religião, o verdadeiro ato de nos reunirmos com o "reino dos céus", a "fonte" da realidade que vivenciamos porque sim, somos nós mesmos que criamos nossa realidade e ela vai se desenrolando em conformidade com aquilo em que acreditamos. Se acharmos que o mundo é mau e que só há pessoas más no mundo, a resposta da realidade estará sempre evidenciando a maldade das pessoas e dos eventos da vida porque só estaremos aptos a enxergar isso porque criamos esse filtro e assim tudo de ruim e mau se evidencia. Se, por outro lado você livrar sua mente desse condicionamento centrado na crença de que tudo é mau, poderá perceber que não há só maldade mas muita coisa boa também, a ponto de, por fim, conseguir enxergar a vida de forma mais saudável, principalmente se conseguir se desapegar de suas crenças pessoais e conseguir enxergar o que de fato acontece.

O que de fato acontece? Eventos se sucedem e dependem apenas da SUA apreciação. Se sua apreciação for desapegada, se você não impuser suas crenças pessoais e deixar que as pessoas e eventos sejam como são, irá usufruir melhor a sua vida sem se importar tanto com as opiniões alheias, sem se importar com o bem ou o mal que estejam fazendo contra ou a favor de você mesmo e assim, poderá alcançar a paz daqueles que apenas vivem sem se estressar desnecessariamente... Em síntese é ISSO que se aprende quando se medita.

O ato de orar, aquelas rezas decoradas das igrejas é uma uma "receita de bolo de caixinha", cheia de lixo mas que se baseia no mesmo princípio: colocar a pessoa em contato consigo mesma. As palavras das orações agem como "ruido branco" e assim como os mantras, elas desviam a atenção da mente consciente e permitem que o inconsciente, aquele lugar para onde vai todo o lixo mental (crenças pessoais enraizadas) que não processamos direito e que perturba nossa capacidade de discernir entre certo, errado, bom e mau para nós mesmos, seja acessado.

A diferença básica entre orar e meditar é que meditando, a partir do acesso ao inconsciente, vamos entendendo de que forma nosso cérebro está sendo programado para encarar a realidade, ao percebermos o quanto de bom e de mau mantemos cativo ali. E é tomando conhecimento dele que podemos modificá-lo. Já apenas orando a um deus qualquer, vamos "entuchando" o mesmo inconsciente com as mensagens subliminares de amor ao próximo, a deus e toda a carga de ideais fomentados pelas religiões sem tomarmos conhecimento do que estamos fazendo de fato.

Por isso o Dantas e o Flávio disseram para que você tenha bom senso na hora de colocar em prática a meditação. Tem que saber o que será lançado no seu inconsciente a partir da técnica de meditação que você fizer uso. Uma forma de driblar as idéias subliminares é você conhecer o conteúdo dos mantrans, das repetições de frases que você fará enquanto estiver acessando seu inconsciente.

Eu recomendei o Yoga porque você vai estar consciente todo o tempo enquanto estiver preocupado em manter-se em uma posição incômoda a princípio e isso é bom para evitar que seu inconsciente seja sabotado por idéias que não lhe pertencem ainda. Fazer aquele contorcionismo todo enquanto se medita, permite que você vá acessando seu inconsciente de forma gradual e evita maiores transtornos porque SIM, a mente é programável. Tem que aprender a programá-la por si mesmo, senão vira joguete dos "gurus". Daí a preocupação com o conteúdo da "escola", da técnica de meditação.

Beijos

ah, ainda bem que eh essa a "religiao", ou melhor, religamento que acontece na meditaçao
se eh basicamente isso, to dentro

so esperava mesmo que nao envolvesse dogmas, leis morais e verdades "inquestionaveis"

[Flavio Costa]

so esperava mesmo que nao envolvesse dogmas, leis morais e verdades "inquestionaveis"

Muito embora a prática da meditação acontece quase sempre dento de um contexto explicitamente religioso, a prática em si muitas vezes é independente de qualquer elemento de religião, sendo uma atividade muito mais técnica que mística.

[Azathoth]

Eu queria ter uma experiência mística. Sam Harris que é ateu confesso e crítico até mesmo dos religiosos moderados defende a prática da meditação.