Ex-fumantes do RV

[Led Zeppelin]

Preciso parar de fumar, depressa, e preciso de métodos eficientes. Alguém que conseguiu largar, mesmo que por um tempo, pode me dar algumas dicas para eu ao menos tentar?

[Led Zeppelin]

Hoje em uma conversa com o Branco dei o primeiro passo: reconheci que sou viciado.

[Najma]

Há quanto tempo você fuma?

[Led Zeppelin]

Há quanto tempo você fuma?

Cerca de três anos.

[rapha...]

Por que quer parar, Jão?

[Najma]

Há quanto tempo você fuma?

Cerca de três anos.

Experimente aquelas gomas de nicotina que vende em farmácia. Você é um fumante relativamente novo... talvez consiga aguentar aquelas porcarias.

Só uma pergunta: começou a namorar uma não fumante que ODEIA cigarro, ou vai trabalhar num ambiente anti-fumantes?

[Apáte]

Por que quer parar, Jão?

That's the question.

[Samael]

Geração saúde...

[Apáte]

Há quanto tempo você fuma?

Cerca de três anos.

Experimente aquelas gomas de nicotina que vende em farmácia. Você é um fumante relativamente novo... talvez consiga aguentar aquelas porcarias.

Só uma pergunta: começou a namorar uma não fumante que ODEIA cigarro, ou vai trabalhar num ambiente anti-fumantes?

Ele está com medo de morrer antes de terminar a faculdade.

[Led Zeppelin]

Por que quer parar, Jão?

Motivos pessoais. hehe

[rapha...]

Bons motivos.

[salgueiro]

Botar na cabeça que não vai fumar mais. Determinação é a chave

Bjs

[Apáte]

Hoje em uma conversa com o Branco dei o primeiro passo: reconheci que sou viciado.

Sabia que ele tinha algo a ver.

Recomendo que você coma bastante...

[Led Zeppelin]

Há quanto tempo você fuma?

Cerca de três anos.

Experimente aquelas gomas de nicotina que vende em farmácia. Você é um fumante relativamente novo... talvez consiga aguentar aquelas porcarias.

Só uma pergunta: começou a namorar uma não fumante que ODEIA cigarro, ou vai trabalhar num ambiente anti-fumantes?

São só esses motivos que fazem alguém parar?

A primeira opção.

[Apáte]

O João só andou refletindo...

tõ de saca

[Led Zeppelin]

Há quanto tempo você fuma?

Cerca de três anos.

Experimente aquelas gomas de nicotina que vende em farmácia. Você é um fumante relativamente novo... talvez consiga aguentar aquelas porcarias.

Só uma pergunta: começou a namorar uma não fumante que ODEIA cigarro, ou vai trabalhar num ambiente anti-fumantes?

Ele está com medo de morrer antes de terminar a faculdade.

[André]

Preciso parar de fumar, depressa, e preciso de métodos eficientes. Alguém que conseguiu largar, mesmo que por um tempo, pode me dar algumas dicas para eu ao menos tentar?

Primeiro vou deixar claro que não tenho nada contra fumantes, fumar é um habito que eu não gosto, mas o direito da pessoa de pratica-lo deve ser respeitado, desde que não esteja fazendo ninguém de fumante passivo.

Minha mae fumou por mais de 15 anos, e conseguiu parar.Eu fazia campanha aqui em casa, coloquei cartazes da campanha contra o fumo.Quando perguntava quando eu era guri o que eu queria de aniversario dizia que queria que ela parasse de fumar.Finalmente ela depois de tentar duas vezes, conseguiu parar e tem nos ultimos anos colhido os beneficios.Maior disposição e força fisica(Faz caminhadas regularmente), sentido o gosto verdadeiro dos alimentos, e apensar de já ter passado dos 50 está em excelente saúde, produzindo muito proficionalmente.

Pois bem a forma mais facil de superar um vicio é substituir por outro digamos saudavel.Minha mae passou a andar na orla praticamente todos os dias.Superar a fixação oral do cigarro é um problema, assim como a dependencia quimica.Inicialmente parar de comprar e cortar os laços de compra(Banca de revista), não frequentar ambientes aonde tem muitos fumantes, dizer que está tentando parar para contar com a colaboração de familiares e amigos, todas iniciativas boas.Além disso, procurar centros que ajudam viciados, pode paracer um exageiro, mas sugiro uma ligação, talvez conversar com alguém que entenda do assunto ajude.Meu pai já trabalhou junto a centros desse tipo e até publicou um livro "Conversando sobre Drogas".

Jacobina, R.B., Nery - Filho, A. Conversando sobre drogas. Salvador: Edufa, 1999.

http://www.unifesp.br/dpsicobio/boletim/ed39/5.htm

Se vc pudesse falar com um cara como Antonio Nery Filho o co-autor do livro com meu pai, ele certamente teria como ajudar.Ai é achar um cara que trabalhe com isso na cidade aonde vc mora.Ou seja trabalhe com a superação de vicios.Não to sugerindo vc ir em reunioes ou nada desse tipo, seria um exageiro talvez, que vc deve considerar somente se tudo falhar, mas conversar com quem entende do assunto para ter uma ideia, é uma providencia boa.Pode achar mesmo descobrir algum especialista ou notavel como eu conheço Antonio Nery aqui em Salvador, e procurar entrar em contato via telefone ou e-mail.

Digo que vale muito tentar, vc estará aumentando sua qualidade de vida, na minha opinião, e além de ser uma prova que pode superar dependencia quimica, da um senso de orgulho, e confiança em si mesmo, que poucas experiencias são capazes de fornecer.

De qualquer forma boa sorte, se pensar mais em algo que possa te ajudar eu posto.

[Led Zeppelin]

Bons motivos.

[Samael]

Fumarei um camel em sua homenagem por aqui, Led.

[Led Zeppelin]

Botar na cabeça que não vai fumar mais. Determinação é a chave

Bjs

Se tratando de algo que causa vício físico e psicológico só a vanotade nem sempre é suficiente.

[André]

Botar na cabeça que não vai fumar mais. Determinação é a chave

Bjs

Se tratando de algo que causa vício físico e psicológico só a vanotade nem sempre é suficiente.

Leu o que postei Led?

[Led Zeppelin]

Geração saúde...

Não. Fumo (quero parar mas fumo), bebo, como carne gorda, não faço exercícios, escuto som MUITO alto e uso certos tipos de drogas.

[Led Zeppelin]

Hoje em uma conversa com o Branco dei o primeiro passo: reconheci que sou viciado.

Sabia que ele tinha algo a ver.

Recomendo que você coma bastante...

Por que? Comer tem alguma relação com o Branco?

[Apáte]

Geração saúde...

Não. Fumo (quero parar mas fumo), bebo, como carne gorda, não faço exercícios, escuto som MUITO alto e uso certos tipos de drogas.

Congratulations.

[Samael]

Geração saúde...

Não. Fumo (quero parar mas fumo), bebo, como carne gorda, não faço exercícios, escuto som MUITO alto e uso certos tipos de drogas.

Curtes uma erva, garotão?