Beber moderadamente também pode aumentar risco de apnéia do sono
da Folha Online
Quanto mais bebidas alcoólicas os homens tomarem a qualquer hora do dia --e não apenas antes de dormir--, maiores serão os riscos de problemas respiratórios durante o sono, informa um novo estudo. Esse efeito, porém, não foi visto em mulheres.
Paul E. Peppard e seus colegas da Universidade de Wisconsin-Madison observaram 775 homens e 645 mulheres que participaram de um estudo do sono.
Desse total, 281 homens e 332 mulheres não bebiam. Boa parte do restante (42% dos homens e 31% das mulheres) relataram que tomam, em média, menos de uma dose de bebida por dia.
Os participantes consumiram duas ou mais bebidas à tarde durante os dias de avaliação. Todos tinham hábito de beber havia cinco anos.
Depois de levar em conta o tamanho da pessoa, medicamentos e fumo, que podem causar problemas respiratórios, os pesquisadores concluíram que a cada drinque adicional que um homem toma por dia, os riscos de problemas respiratórios durante o sono aumentam 25%.
Tal relação entre bebida e sono não foi vista entre mulheres, talvez porque apenas 10% delas disseram que tomam mais de uma dose de bebida por dia. Também há evidência de que mulheres podem ser menos vulneráveis aos efeitos do álcool na respiração.
Homens que eram bebedores moderados apresentaram mais tendência a ter cinco ou mais episódios de apnéia por hora durante o sono do que homens que não bebem.
Este nível de problema respiratório durante o sono é visto em um em cada quatro homens nos Estados Unidos, afirmam os cientistas.
Os pesquisadores concluíram que "homens com problemas respiratórios durante o sono e aqueles que correm risco de desenvolvê-los são aconselhados a reduzir o consumo de álcool, independentemente da proximidade do horário para dormir".
Com Reuters
http://www1.folha.uol.com.br/folha/ciencia/ult306u16324.shtml
Bom eu nem bebo e nem ronco....
...mas, já fiquei sem-vergonha. Estou engordando de novo, muito stress me leva a comer compulsivamente. 
